Efektivitas Games Flash Cards Rule 20-20-20 Terhadap Kelelahan Mata Pada Penggunaan Gadget Di SMPN 12 Pekanbaru

Kemajuan zaman yang sangat pesat saat ini memunculkan berbagai macam fenomena- fenomena perkembangan teknologi yang ditujukan untuk memberi kemudahan bagi penggunanya, banyak anak-anak menghabiskan banyak waktunya untuk bermain gadget setiap hari, penggunaan gadget yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya kelelahan pada mata (visual fatigue). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas metode rule 20-20-20 melalui media edukasi flash cards dalam mengurangi kelelahan mata pada siswa di SMPN 12 Pekanbaru. Penelitian ini menggunakan metode kuasi eksperimen dengan desain one group pre- test dan post-test, melibatkan 45 siswa sebagai responden. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner visual fatigue dan dianalisis menggunakan uji statistik paired t-test. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan signifikan pada tingkat kelelahan mata setelah intervensi, dengan rata-rata nilai pre-test sebesar 12,62 turun menjadi 9,68 pada post-test (p = 0,000). Hasil signifikan (p<0,05) ini menunjukkan bahwa metode rule 20-20-20 menggunakan flash cards efektif dalam mengurangi kelelahan mata akibat penggunaan gadget yang berlebihan. Disarankan untuk menerapkan metode rule 20-20-20 sebagai bagian dari strategi edukasi kesehatan untuk meningkatkan kesehatan mata pada siswa, terutama untuk mengatasi kelelahan mata akibat penggunaan gadget. Penelitian selanjutnya dapat mengembangkan intervensi serupa dengan media yang lebih canggih dan jumlah responden yang lebih besar.

The very rapid progress of today's era has given rise to various kinds of technological development phenomena aimed at providing convenience for its users, many children spend a lot of time playing with gadgets every day, excessive use of gadgets can cause various health problems, one of which is fatigue. eyes (visual fatigue). This research aims to determine the effectiveness of the 20-20-20 rule method through educational media flash cards in reducing eye fatigue in students at SMPN 12 Pekanbaru. This research used a quasi-experimental method with a one group pre-test and post-test design, involving 45 students as respondents. Data was collected using a visual fatigue questionnaire and analyzed using the paired t-test statistical test. The results of the study showed a significant reduction in the level of eye fatigue after the intervention, with an average pre-test score of 12.62 decreasing to 9.68 at post-test (p = 0.000). This significant result (p<0.05) shows that the 20-20-20 rule method using flash cards is effective in reducing eye fatigue due to excessive use of gadgets. It is recommended to apply the 20-20-20 rule method as part of a health education strategy to improve eye health in students, especially to overcome eye fatigue caused by using gadgets. Future research can develop similar interventions with more sophisticated media and a larger number of respondents.